【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! v4 H5 g) @' [心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 G1 f' o& x6 f  Y& D6 }头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# B/ D" N0 Y) K. p) L乌发又补肾，粥加核桃仁。
% k; s4 T. Z0 }3 C# b$ M若要降血压，煮粥加荷叶。
& l. F) y: m9 }5 H0 \: O2 P5 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! C5 }% X3 Y! S: ]. d1 }5 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 r5 Q. }/ j1 f6 L) u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* n' S# u/ `6 C$ y1 X$ B9 B  }滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 z+ @! t" N; P' J) h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) T$ B0 J* m1 j$ u! ^0 q; A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- W/ h9 T5 {0 y' d9 q: [! r( y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
! H2 Z+ n5 I5 B; @6 [* p' s2 `# H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~