【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' o% H& K6 ^$ [, l3 ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% k: i7 ~1 d: l$ p5 q+ l  s润肺又止咳，粥里加百合。
0 Z" }/ D( ?, w, B- ^; N6 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- u6 O7 g5 ?/ Q) ^4 ^1 s乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ A+ c/ t5 D, I" e+ {9 i春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) }" e4 B0 L/ N# w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; z9 `9 R! |+ e: H2 R) E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* k6 U! n2 g" Q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 t( E# n4 Y  \( J% [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 x- c3 n6 H7 h. d7 I番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: T" [0 r& o+ D; O白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 v1 q8 o: r% N) |7 k# R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" X- B0 B. j( t' g( E  M7 q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 x3 [$ b4 O) ~3 Q2 H+ |* |1 ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

8 S2 S, d0 f' n& A

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~