【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ B- m. c) b/ n$ l若要皮肤好，粥里放红枣。
# u2 S& |1 f% y- L* g) e若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% G7 D4 I. _4 m  b' o8 B润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
9 v) X9 G, Y, H7 ?$ V# G% S% Q9 x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 s2 B( G! p( D' O( z* r; E4 q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! B5 N4 c) b  y  r& K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" _6 ]9 _- |7 @8 s4 ~7 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
. n6 ^, H, K2 T- Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* C8 ]6 u# U7 ^) R' \3 y6 {' @, m( m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 I9 `9 u2 t" v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. q. Y4 s& O2 l% u8 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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" y5 m% ?  l4 w& W

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~