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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
0 L" |2 }. U; Z+ k五种“去火”食疗法
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. I4 A) A# b2 i' s9 R人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 6 o3 I" ]+ L3 u# o
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一、喝莲子汤去心火 ' x" \ W3 f# y9 i n
' Z0 ~4 _* O! p) ?1 Q8 S) ?" a表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 8 }# ?1 h$ ~0 @1 m5 h$ c* X
+ A8 N& S( Q0 b! F) q0 O& I食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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( J# e% ]; r: w; b; S6 K- `( ?! h二、吃猪肝可去肺火
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/ C# \: r" z# m" i! r表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, k" f- y# k, H5 D食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 7 @0 _: u# a1 j$ j+ ]) m
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三、喝绿豆粥去胃火 , u+ ?! Q: [: Q: W5 [ Z5 q' }
- n! |/ g# z# E$ X表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 d9 `( o2 H$ y6 j) w$ v& S/ q四、喝梨水去肝火 # i/ |8 Q+ K z- H& o* f, C
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 . N( @# Z6 N$ `
# P+ G7 ~: ~$ {- }; P% ~% f食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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& M! s' M6 c; E$ @* j, \& F* y五、吃猪腰去肾火
$ ~8 ?+ T- x! \# X表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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