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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 C4 H2 |# Y: m' s. E第一款：香蕉绿茶/ L/ _* {6 \) R ^1 v! ?. v _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 a- u1 k4 H1 [/ E+ z# a6 H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ~0 F* F) N5 \4 f+ G
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# x+ q# q, u2 k$ B2 I! H4 v第二款：葡萄红茶4 j0 y$ F$ g* O; k- I. }
/ T% o U9 d; l# j% W2 @9 z2 ^7 j1 S$ c材料：大葡萄一串、红茶5g。6 {4 {! _5 a8 f- u5 ~4 x
/ n3 Y, @) O0 U P0 `. z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% \+ a7 j7 ~" G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: C0 \/ f" O% `" B/ S p% O
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第三款：苹果绿茶" N7 y: N1 _8 r* i% L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" C4 ]/ H% X4 @0 s
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% Z( Z0 K- z4 F" D% q# W第四款：红枣花茶6 a( U! O" t6 z; T! C! `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ M! A* @) Q7 a9 V: u
0 G \: r# m! `' h1 F8 v) y, f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 m: B2 b/ c# g) ~( K" ?
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& E; E1 h5 \+ n# Z) D第五款：柠檬红茶4 X. q( M) t# ]5 p8 `& C' Q7 s2 n
/ {# z' m! t, z1 c( }, D, I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* Y v* B+ v& L# `+ x
6 Q4 X4 u* @! H. H9 q. `- T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: n# \4 ? f5 S w+ c; P2 j第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 Z: N0 L1 S$ ^+ T9 G4 i1 }6 J( e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- d8 Y" m* I& ~; L/ Q7 N6 k
( ~) z* S, r' T7 e1 B% J/ C+ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. t, D* N0 @- Q: ~8 G* ^) a; v/ D; k
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9 B0 n7 C# }+ M4 W* E8 S2 c第七款：玫瑰果茶
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5 Q) T3 w$ T1 D) _+ S, K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ v7 g& X. I1 e, ^3 W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ R9 v6 [ v: c6 { y4 t6 ` w7 o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ G* p" t! t0 K" [: e7 x% t0 Y5 t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; o/ P0 [, f2 E- i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- D u* U( p& }第九款：山楂首乌茶
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9 P7 k: _- t8 y6 B i, G6 ^3 q材料：山楂15克、何首乌15克。* x+ S# m( w) f+ b' }- Z7 I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; A0 S1 l4 T4 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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