|
|
 
* f6 y8 [% v8 h {1 l, |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 g) r6 z* d/ p o
9 s9 {" P; Q. r K/ R第一款：香蕉绿茶" @7 G8 r" r, B4 T- t$ l
- }- s4 @+ C3 e! @3 \# ]* o
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ Y+ Z( k$ X0 D$ A- K( h: ^; x& I* u9 y5 `" }+ V6 y* Q
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 ~8 J! Z" c! H: K" ]* X1 `
! O. }- e2 Q! |! {/ }5 N; d0 k r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: D: M) U* j5 O" n# I2 X" k+ f1 M
N$ [) D1 q2 Y9 Z( t4 Y7 V9 I8 p; p P
第二款：葡萄红茶9 r' k! L, S( o* ]" q: G. B; H
/ X& s ~, ]+ ~& E7 a7 }
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: c" g" n8 J( b% n: }& H
& i3 m/ e( X: c9 o4 S# K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 j& y6 b2 l7 E& y& d
5 w' S# F1 A6 B, A! z
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
' E+ Z* ]! _) c' ?! B2 ~/ h d4 Z; ?. X: V
5 R2 v0 R' z+ g. h* z7 ~/ q- l# R
第三款：苹果绿茶/ u# t7 n' S, H. V9 G$ ]
! g4 w8 |- k3 p2 D
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ C' E) z8 }3 F3 | n t
* E) V* n! A: O. Z" H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* D1 |' `0 c+ U+ L8 s
8 v! j& v2 ~* }* t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ?% W+ P$ f# E# u) F
! o8 d0 v/ L- p) m+ W* R; l6 K3 ^7 y6 U9 D( {
第四款：红枣花茶
8 } l: R; g( f/ t1 C$ j! q _. @% _$ I; ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ A: d( g$ q' T& k% H% O4 ?6 ~1 e& W
8 ^4 t q! X9 k# I5 f2 z9 V5 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
- _& M: x+ R- G# W- G; P+ I- @
6 A2 M5 |4 K: Z; }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 K! {2 N4 y# [4 t+ g9 n0 Q( O
/ @1 t/ a1 m4 ~, h; n: C$ r0 i- t% X, G7 t0 t! H: l
第五款：柠檬红茶7 K; O. U% \! \3 W$ l5 K
0 a. z6 E" H% _. Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# Z/ o0 Q# @/ x! }3 S
" G. b; Z0 {0 `. V1 p; y9 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
o% o- H I N( R) [7 a# S5 P) r. P* b! _( B% {5 @2 u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, ]/ y) j4 U$ [3 C: Y/ H+ O3 _5 G4 T, @
7 B; n' F) B; [& O t8 G第六款：菠萝蜜茶' K* A3 g% S1 {3 S1 x
; c: U# j$ |* M5 |2 G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
$ N7 m- B% Y- P
; [* A, d# @* E x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; k. n4 C, t/ @# q0 V) F/ b2 p* m" D3 C5 ~/ l$ p8 M+ {' X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
* ~% B7 b! b3 J4 K. L
% K& I5 Z0 A. j* C! f8 D
3 C( p4 N& a# r" l0 V第七款：玫瑰果茶8 Q1 w4 Q5 H/ [2 ?8 E. V
5 z7 p9 @) v5 _8 j( S: |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: b& W1 C r* F4 Q" w7 u. G6 Y0 `0 p ~' ]7 Z1 g3 R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 L/ N1 e$ N$ S
7 }2 c2 U% p) t; l$ e! G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 }1 x, ]/ _/ N1 a& T1 Y! P
- r5 p* M6 Z0 ` f9 P J1 I
- C$ z9 F5 R7 [9 r( f7 O" f2 z# G第八款：柚子冰茶
! R8 K, k% c( L F( |/ P3 u% Z" g; V, v; I8 S% b- B0 W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
+ N, a. `0 @0 \; e' T$ x5 z9 J, r( q
' L1 B7 o, G) T' S* @, Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 m$ x. s; y2 w7 ^
% U" r& F" W% ^. x$ [ [8 e9 M/ F
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# t6 }1 q7 P# \
% t2 i2 `# H* E. @. V0 }4 |
! Y8 m. x+ E2 _7 h6 ?9 e第九款：山楂首乌茶
* u: T" r) J- u: }2 E I1 m7 v/ I" |" a8 `0 b+ }( c& X1 W
材料：山楂15克、何首乌15克。0 F E7 G m c2 B9 [: ^
) K! |1 L, K' F& @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 \ U( x) V3 u7 Q# a
! R5 k. t: S$ u$ ?% X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 E1 t: Y I0 t8 v, ?
( L3 q3 [% Q9 ~: D. u( \9 b6 D0 y, m! K7 o
第十款：排毒美颜茶4 H" z3 i2 N H; q0 E T
6 ~. {. L4 L. v+ J @- {- ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 ~1 D% H' N# K8 c' f1 z# H: r; j
; Z: ^: G$ X4 }2 l' ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: W; u' b4 r6 J) e
$ }9 n; L" k) G5 a% U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ B. r+ u7 h1 N7 E