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" B; H; ^$ ^( f* l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 i' u# \( \4 H9 b) | p( X
5 N1 i; L1 j: ?第一款：香蕉绿茶( b! W6 y' U& W' t' v* G; P
8 r8 ~2 M3 w S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q8 P/ s: E2 Q* P6 j6 y6 G7 s
7 z: ?' ~$ f+ C" p5 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 }; _% X" s) r& O- B0 J$ `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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d# I' ?' z; G6 T第二款：葡萄红茶' w( Y T) ^: L$ N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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5 s) A$ v. [% N1 Y& T! @) O( ?7 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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$ A5 L/ `$ |& I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" u ?# R1 O5 o
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% l }6 O) N6 d7 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ m9 H0 _8 [/ ]5 `1 X! R1 d
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第四款：红枣花茶
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7 F2 g' i' B+ G, ? S& b材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, n. w2 k2 K. R5 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) i6 V2 B7 \, O: r7 c& `; S
; |, J$ I4 m$ @4 \9 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 o( L9 o2 w+ v- R/ F4 V- b( |
+ T; L% U6 ^: O- T& i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. o/ e3 d; k" S7 W) v4 s: B3 u
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7 U6 O( k) |+ V- A8 U第六款：菠萝蜜茶: T2 ^" X, Y7 ^* M! R$ k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 l4 |3 l3 K5 N- {2 n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ \* a' a" U0 v; p1 c" N( _
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" |: R2 X2 X/ a# ^3 O1 T第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( M. `, }5 J, l& G3 h x4 ^7 D
( V0 `% p5 Y1 z( b! P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& `! v+ ~. n0 P/ }* y0 s2 x1 V8 ^/ ]
% H9 Z# T3 B& {6 t/ d: \5 o8 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# P, d3 r; m. W5 F* C! v第八款：柚子冰茶$ N9 \; ?$ g# w$ O" X: h: U
: X+ P N4 R% L# z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& J# m c" t( r6 Y' |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: y' i1 G- L6 t" m
, _2 d; C" `" d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' e# h3 A9 J4 v6 h7 [9 o
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. m x+ \6 C/ [' v
; A6 D( n$ x7 M- g4 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) p6 J) q2 N* r. T7 |6 S
5 z; q2 u& V) l7 l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& o% y9 D6 y6 p( ^; Q- g2 X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 f" S k1 {1 y# }! D
1 m3 e( g- i; I' Q) s$ x8 Y: h* h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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