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' |1 E& ?7 f" x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 N2 D% C- T: b# p: C1 n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 `1 f" }2 p6 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 g6 E* y6 d0 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 c7 X& t, T5 ?$ ]+ y, D第二款：葡萄红茶 {; U& p/ u! x- e( A$ a
& h6 N& `% ]; R8 _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 l. }9 a8 f0 i n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 `% z8 r0 I- V3 M5 y( h
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/ o% B6 J# z0 h9 F q4 y# i第三款：苹果绿茶
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, _0 |- `' s. D8 ~7 c, E& `3 d5 o5 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. w7 n5 H) [8 ^6 E
+ C) g8 J, B; a) @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: G7 z, y! ]# x2 H% ^: w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 s0 O; B. `& T$ V' D8 e; M
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S0 _$ p" n- C第四款：红枣花茶
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5 v O2 P) q# s- }& u5 _7 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- K! c9 W5 {9 b- Z$ f4 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, ~, x- |* g5 n2 J4 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ p! `8 ? y, e3 c; o
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9 `4 F1 v$ ?$ [6 H! r3 [2 ~第五款：柠檬红茶1 D% r% T, m4 g3 l& |0 o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. D) {3 H# |5 G: G' @
0 Z4 ^4 m( E/ n$ _1 N @& g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 E- ~+ ?# D- x2 i& X4 g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ~8 _' @, |( A
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, l2 X* w1 h7 t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% S: C; L: Y% q. I+ x! q
6 U+ z: Z% d0 z1 }8 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% R% o9 U! v( j/ k8 A# L
; r, k; K# i( a& S功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 [! s6 ]8 I, t) W5 S
' E& J* N' w) j" S- x" [; {1 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 ~8 O( m2 c3 Z) L; K5 N8 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ w* r6 A' f: v& P9 I
8 Q0 Q+ D; G. w6 T* K5 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" w: E( N$ t$ F, @9 R: c/ O$ W# E
( z1 _: Q. X: d# g: y) ]7 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 f \0 g* A% y2 z
6 t3 F. j( Q. J! m9 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ [2 Q- F+ `0 [- A! G
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# U6 R& v+ P7 R. X% P第九款：山楂首乌茶8 F D) X7 i( z* Y) K
8 p K- k% ?/ g: I7 \材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: O0 a0 {: S$ z- B$ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ E u+ H( L$ s% |
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第十款：排毒美颜茶
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* x% T# S' ? M, Y' |( ]3 d& z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p8 i. @; Q) @6 M
8 M6 L& [) f0 x8 l6 n, z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% \% c: D' ]6 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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