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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! {& |5 F5 X/ u第一款：香蕉绿茶3 T% ~; s; @; h$ K/ e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( d& |4 [/ b; K9 h$ D
: p# U* ?+ y& a5 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 E2 h% b: b5 j
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5 d: i; I" r! X: a, j第二款：葡萄红茶4 Y3 u2 @$ P* l- p) ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& |4 y1 L- S1 u& g7 F
8 W. S" @$ m9 c7 T. L6 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 q: e. n g8 X C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 \$ s1 ?; O* R1 N D3 ^5 Q9 W' @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 N) D5 c2 B; I% t$ C
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. I, A) `% K1 i4 ~- N1 O1 \4 x& u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 z9 o M$ Z7 T) l' b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. N3 v5 ^/ M8 l1 j# f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 O% a3 M0 \' G6 n! u* T
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. ]' I3 s) Z, q) D/ p第五款：柠檬红茶5 u3 s' [; E: | [$ g- d) R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 A7 c. k$ o+ ]3 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" _4 m- s0 B& W% y
( J( N4 o @; g3 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 H' j+ Y o1 d2 p; Q
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& j( l$ p3 L, y/ k# s& x( d% Z8 G第六款：菠萝蜜茶1 Z+ d+ B, I. F& T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 F2 \' f$ e8 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* @5 |* g! m+ n7 p! W: q3 u' @; o
# s) f: \9 r! K. z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ l" T' @. C+ \& ]第七款：玫瑰果茶( Y2 m) a; |! H/ p6 G2 n
" q; z; s0 x% j1 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, F7 j: W6 U/ u. l
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! \7 {- I% c; ~9 `1 g2 z, a) ]( Y& J第八款：柚子冰茶( o: p" e" ]& F) Z3 L- z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 }. P0 a$ j8 Q! H- D4 \
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 T$ w( o$ N/ Z$ U! C" V- n
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 K7 k! P1 t1 R! h4 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% M2 C8 [, L. M' b, l( ]+ q第十款：排毒美颜茶# G1 i: H. ~/ J% U- L- ?$ x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* @" m( J B: U( M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# i; W; ^+ t/ i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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