|
|
左侧卧位易致胃病+ G8 V) g# X& s+ B
# s8 c( i2 L& h: B- I/ g$ n" T5 w* d& K 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
7 m6 G9 ]6 t' d- P) } H: `4 s5 M. d X' s, _2 G5 A* V3 O
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
3 _0 q% K; ^% Z0 S7 l7 k! M( }2 ?* n" Z* I9 Z( `
俯卧位、左侧卧易致心脏病6 j7 v- d4 x% b( { i+ _) Q9 H
7 B' |/ h1 T8 A; ^' Q 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
6 t# d0 H' f# b2 K9 _) w3 F! e6 P1 Y2 p" w1 y5 P2 v
) M' c3 O* {( `0 _, q! ?
p- p$ q" Z7 s0 G% _$ u左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
; M: e7 D: |# U! V7 U- ]- r6 s$ L2 _' m/ u, J% w" O3 ?
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
; L! ]2 C; V) D7 l& T* |& O& D8 W) p$ X6 r% G& L6 D
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适1 ~( h. |# n% D( O$ h
6 Z& T3 W/ c" C( l, u 侧卧位易致脑血栓" x" r+ a; g7 N, ]& x
2 w+ @4 Y: L% f; L. N
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
; M$ l' v' u# u3 L/ a- S$ B' `( e) {5 N+ Z6 N4 ?& x
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, w1 i2 c( ^6 M枕头过低易致高血压
7 ~7 Q! j( v) ~
5 Q/ A+ ^: d7 z3 b/ H$ { 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
% Y8 {+ R8 ?) n$ w p. S1 l& G
& R% M! g; F" t! |) D3 B! K" D }5 l0 N/ j# n5 s. q% [
0 l9 _# A0 M# P( ?
$ ?" `5 v. T2 Z& b9 t ^- e
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。- t8 I5 `9 N$ t: I* ]( D8 p2 r
! [+ E' z0 L# V1 H; w1 H/ P% i 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。1 y; \% D1 I4 e1 e
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。( E9 L3 t( Q: i- [; [: n
! O) [; v+ ^' Q% ^
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主