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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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! q# Y/ f5 J, ]/ _第1要诀:“油”满全身 4 m: Y$ n8 s+ O- `4 ]. o
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 5 g) Z: W/ ]7 |- `' X
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第2要诀:砂糖去唇皮
$ O9 a8 u+ T$ v) O( j# ^+ B# j要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼
" j. h q1 x) j7 c4 g, x 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 B' Y/ W* A( G& [1 O8 |
3 Y" p. V+ z- }9 n) F9 W1 Q第4要诀:颈部护理 8 w1 I% u! p% X' Y. r! X H: Z8 {: y( T
对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 % l+ j7 m* ?/ |( V
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + W4 q1 M7 V6 X* P/ V5 }
7 ^4 Q0 p2 e/ j第5要诀:滋润双手
# ~# F' X# Q. u& ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # E+ s, S5 A0 N/ W8 k' D# X
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第6要诀:伸展运动 4 s8 [0 Y& [' n5 S2 n% I" W
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 P' y n: N1 R) x
4 \) ^ C( b, B0 i5 B第7要诀:别喝太多 5 C/ Y- S1 O/ c" v/ s( W4 P
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分
( j8 i+ _- G" V: E( m$ e, q 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
' z7 \- `/ T0 k- s7 F4 M 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 9 v( i a$ @5 c
第10要诀:早睡早起 2 V; u* t4 J/ G8 v* e1 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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