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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - B1 }9 n8 y6 \* ~' D" j
# |, Q) L& O3 L+ ]; m& L A第1要诀：“油”满全身
7 P+ y7 U0 o" w) \! O- z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
: S( m. j& a, u; x) L" A要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , J' ?) x Y+ z8 J4 V. B
- S' @9 E1 _ Q d) z3 Z第3要诀：茶包敷眼
4 k6 X( z V( @3 h3 |+ j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% k. k9 c6 D4 V9 d第4要诀：颈部护理
: z4 k0 H/ H* } x& V Y! e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 z; j* D6 M: v8 s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 @- A1 \) L! f+ o" u
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第5要诀：滋润双手
- D/ C" o; |! S& Z- m 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 h' F! u. \' ^& E* Y
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第6要诀：伸展运动
3 L3 n/ d+ e. }, x7 b6 \! C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( K4 B8 D0 o3 i) b
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第7要诀：别喝太多
" b+ H/ P) k/ l, f# h: |$ r 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & M! t" P$ z B! q* `6 j: p- ~
$ V) F/ u) Z1 f0 K) d w第8要诀：补充水分 2 H% F" x" Q) i$ b8 a. h2 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + R- z0 I3 ]8 S" m* H+ I! y
, ~9 @# u& _0 p" Y% \# V& J第9要诀：回复脚力 # S3 R( V- i0 U9 X. m' i6 W
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " l+ y( ?- _/ \3 E- n% r" N
第10要诀：早睡早起 7 X/ A# P0 w" ?! y2 @ w- S- A
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15