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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! q# Y/ f5 J, ]/ _第1要诀：“油”满全身 4 m: Y$ n8 s+ O- `4 ]. o
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 g) Z: W/ ]7 |- `' X
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第2要诀：砂糖去唇皮
$ O9 a8 u+ T$ v) O( j# ^+ B# j要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
" j. h q1 x) j7 c4 g, x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 B' Y/ W* A( G& [1 O8 |
3 Y" p. V+ z- }9 n) F9 W1 Q第4要诀：颈部护理 8 w1 I% u! p% X' Y. r! X H: Z8 {: y( T
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % l+ j7 m* ?/ |( V
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + W4 q1 M7 V6 X* P/ V5 }
7 ^4 Q0 p2 e/ j第5要诀：滋润双手
# ~# F' X# Q. u& ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # E+ s, S5 A0 N/ W8 k' D# X
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第6要诀：伸展运动 4 s8 [0 Y& [' n5 S2 n% I" W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 P' y n: N1 R) x
4 \) ^ C( b, B0 i5 B第7要诀：别喝太多 5 C/ Y- S1 O/ c" v/ s( W4 P
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
( j8 i+ _- G" V: E( m$ e, q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
' z7 \- `/ T0 k- s7 F4 M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 v( i a$ @5 c
第10要诀：早睡早起 2 V; u* t4 J/ G8 v* e1 ~
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15