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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 9 r/ U+ b/ @( s+ n
7 T% b* V3 \0 x. j" @' p" `3 ^: w* Y第1要诀：“油”满全身
" C, R0 R& \7 y3 z2 s9 r% } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. @ L! J# W) Q8 @3 r" |& Z第2要诀：砂糖去唇皮 . D v# V4 Z$ {+ T) Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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1 |, j. d4 ?( L3 P( y- X' r第3要诀：茶包敷眼 2 J, k% Y% z2 \: G: ?
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / u2 F, V. v: c$ G5 ], H2 M4 Y
; `6 i2 A1 @$ j4 E第4要诀：颈部护理
& [, [' ]$ ]" M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 |: G" u& `) J% t7 d( h
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
- E4 ]: g# h) X9 e& M% X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 V3 ^, y( g8 U$ S3 d; [
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第6要诀：伸展运动
3 \# F9 I" }7 t: X$ }5 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' V/ d' x0 q; F5 H- L s- ~
& E$ O1 L' o1 f# ]第7要诀：别喝太多 & D- X; c, w5 x6 f& z/ v* U
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
! b8 n* B5 \9 P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 k+ h- R( P" X$ u w- k
* f: X8 }- V$ i+ V+ b第9要诀：回复脚力
7 G* ?4 N+ c) }. |% _6 { 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 7 ?. b8 W' U. c9 u8 s
第10要诀：早睡早起
8 l0 E/ c+ k) M1 ~6 [# `/ ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15