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客家擂茶* \5 j) \+ Y. R C
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 ~( c: y; Z. n% }3 t7 N; K. f/ z+ [! K
v- k2 v4 B& d0 f+ ?. ?) c9 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ Z7 ?1 Q7 u3 }7 V7 x$ ?
* h3 K6 c, M7 z, T7 B 荷叶饮
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, k/ M# z( }& l/ q0 [3 D& y5 N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 Z0 ~- c, U4 Q/ [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: e0 S0 g; h: g& r" S2 _3 P7 H
* d/ a/ y5 Q0 m5 N& v 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 R k! g( x2 y
8 ^" C$ I, l# [2 S1 V! D S C& @9 I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 K3 Z8 Y6 i+ g8 z# t) p
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* r0 i' I* r9 M( Z9 V$ B. B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: G9 J5 N, y( ?. o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 Q$ X9 _3 y" ]+ R
4 E% F; k! M; P, W; [ 消脂绿茶+ M# H7 K j u& m0 H
3 ` ~" x2 T2 C- T3 }% I9 F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" S7 Z( |. ?; t1 t8 t# W% {/ D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- _' I7 n7 h0 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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; E% p( ?0 v0 V; p' @ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ J) V2 v7 R; [) W( t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' _0 z1 m0 K* [* B6 l- @! L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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