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客家擂茶
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/ t9 o3 V6 ]7 j4 g; h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 B8 Q0 o' G0 n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( M) r w& e) A$ L
$ p- {/ X. K) ]4 w* {6 ~; t 荷叶饮
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7 v& s" ^. ?, _( r8 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 }) \9 `. W# S A$ F" c" H
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山楂窈窕绿茶 }+ ^5 c9 P7 F% g$ n9 A" ~. _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: N a! x, T' f7 ]# L5 K
4 K0 G8 H5 V0 ?! x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 X$ k G+ C9 {' @' E2 ]
3 ?$ I; R" b" s+ k 降脂保健绿茶
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7 A9 `9 D/ M. g/ O# ] e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 N/ `. F5 U. ]4 @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, i, u7 Z( r/ h$ E0 \+ @ a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 z/ n2 l3 }; C
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( r5 x* ~# |" Y
& x6 J! o% G8 Y4 o& f8 S" _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, u" y" S, @6 i( u& |" j Q6 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; N* ^& G& [2 H1 B
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- B9 [2 O6 d0 G+ X' S
! \( ^9 C' k; r U4 q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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