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第1要事：“油”满全身* A% E3 Y" t% r+ _# ` ~4 _
8 S. L) M& k, v9 l9 t# l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ |; U- i+ B9 g" J- }/ D ?
- Z/ R( s6 f. ] 第2要事：砂糖去唇皮
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, U5 R" g2 L% @9 [" M 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# Z& ?$ T% B1 S7 [% v" c
3 r+ A1 L& [6 O# M 第3要事：茶包敷眼2 V2 e# d5 D, b2 t
/ d+ C& [+ I# ^ w. Q* @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) Z9 I/ \, B* b) r! `; T3 M& P
$ K) j1 s5 h/ j' Q( e& C6 k 第4要事：颈部护理
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! m! Z0 v2 S! a4 D V) o+ m a7 z: W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。$ i3 G+ u* s Z' X. L# L
; |9 p' m5 ?* `7 `- Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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: J- ]. R3 {! Z/ V+ k5 g9 R# ]2 @0 r 第5要事：滋润双手5 v* F# z& L1 [6 ]8 o1 w
7 d7 i9 i9 @+ W. r7 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( }/ H; S6 i& y( D4 s* A& p2 N- V2 m
$ i' U7 z" x7 |0 P 第6要事：伸展运动
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: T! ~' J. p" R5 t" e+ E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: j( N5 \; h3 n% N7 J; D+ J
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第9要事：回复脚力8 }) [3 ?$ L( Y3 h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ z7 x9 I" I/ \8 h% F+ e( I. X
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第10要事：早睡早起+ a# Z5 f) C( I- T$ H
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?