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【08.06.09】可以瘦身的食物* v5 n" N6 {' F. i f; R" h ?4 G" L2 ?
1 水果
, u3 P2 V6 c% F3 S; }# q% f H苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
+ _4 i. N) G+ m I. C! \2 C& S U
2 蔬菜2 {# _+ A# @' s$ q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( t& g0 F# Q, I3 \
% M: u2 M* N0 K- p6 j3凉菜7 {5 M3 S* C7 l& h: ^* ]
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 u! q9 v$ u$ M' A
x6 [ A, [$ q/ b. M; ~0 D2 \4炒菜4 y& h1 y; {% ?% r+ s
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 N6 c: A. |. L" W, B8 t5 o; ~
0 W5 f7 U& o% ?6 i) C7 E( q% @5汤
$ W5 ]' v- O5 N. ]% Y9 R萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
# Q4 S, b: I/ r9 Q" ~' w
: H/ w. K8 E# `) Z: r6粥
: }. U v3 I3 v1 P1 A3 `7 ~- x赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ c' I; N2 j' [# L
7 u' {5 n* k8 N; R4 B7去脂的食物
/ t J9 y6 ^7 i冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * c8 _8 @3 H% J7 n
2 T. B7 i9 A5 [) I, t8 o5 L2 F8瘦腿的食物+ v/ |0 m) A% b/ I- ~$ y' F/ o
海苔 香蕉 红豆 木瓜 . `7 a V/ H* _' m) j
5 r5 E$ x$ B: @* U( G( ~& p9禁吃7 k% i# X$ x# b& V
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 i% K# \3 \! R1 @. U
# `; _; n& ~6 A2 T% }' EPS; 以上这些是我以前收集的
2 S$ E% P, L: q- ?: [4 l0 ?' X夏天来了希望对想有好身材的妹妹( j( b3 g9 T0 G5 u- h
有所帮助
0 o( e/ g, W4 i6 ]! \9 t, O柠檬是样好东西 / l1 h' J* k% j% L
夏天我一直用它放在绿茶中喝 H E4 u7 h0 s* o5 Y* W7 q, z
效果不错7 ]8 q; @8 U% l7 t/ r
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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