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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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9 }+ z; @' }, x' j 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 8 n) P3 r7 E" }4 T
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 : W; ]5 h0 [7 i9 d$ s
: w% ~( v3 x8 ]5 ^. L; c (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 / j8 G/ S/ _+ `0 C: _+ \
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 7 G, A) h) J7 m
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, P( q z/ @8 T5 Z5 }$ n L: e
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二、饮食预防 % Y; q9 I0 v0 y, F" T: X' F/ L7 H4 v
3 Q+ ?, c5 j: ^- p 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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- o! h$ V2 K1 {9 l( N- T, i/ Y 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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+ C) Y! ?3 [- t' [+ g$ c# j 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 0 ^! I: i8 x7 Q, a- D
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 @ E% P$ T/ Q0 B3 a2 l* \% O 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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& N! C5 d, e! M 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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e* ]. ?7 a0 s5 U 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。' }" }, t$ Z; m
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
