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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2 R4 u4 n  u  B, k+ A
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 1 H# ?* r- Q6 f/ e6 _' t
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。& S4 b2 G' z. p/ V4 n
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一、生活起居预防
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  h: A0 ^, v. I; d2 F! k    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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$ O% t, l* r$ U6 F' Y    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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: f' m! d" T- Y( A4 g    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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% ?9 t0 d; K. }% x. |7 w2 v$ C9 S二、饮食预防
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  B! p& I/ {1 |2 E6 i3 W6 a    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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4 {* N- a  L$ }4 n* G+ T    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 k; |8 \# i1 V3 n
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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- D: [+ B+ R: B. x( Y4 k& r    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 - v: m1 R  c7 n0 c
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* ^8 Z) e1 V) r    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( ~8 V; n. g' l( ^0 s% P8 t) w
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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* |( m( P7 S+ ?- p2 {    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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0 l; S( G% r. z    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 3 [! r& p6 R7 m4 U5 g, N
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g - \5 k! l% B& k, g4 g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 7 U! u+ l! W" z/ ?! ~

* e( Z- \: o& r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 3 _5 O* v! |& v# `) T4 `; t
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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$ l+ K2 i; T; T7 |' N( N    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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! `4 o9 m. W$ }, L; v) Q# v    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ! ~' ]# k- ^& O* j! V
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , v- @6 l2 O3 B! W: T; T; z- K

0 a) ^: `; }) H# O    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ' y1 c, p, ~- S. f0 J
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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2 u4 w7 p8 c: P3 F    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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0 y/ J: `3 P& O  q6 B) H    功能:健脾化湿 & x$ J& I/ D: {) o' Q
' g7 ?2 p; c5 E& X
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 `$ [" [9 g2 _' r
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 d. Y( \- k3 t& ]5 V! r* S7 P

- H9 d& M' X9 `% H. f7 O    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 ! R1 a4 r6 a6 c: q2 N

( x8 Y+ o3 o+ i) |    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g - }" j: o" t9 Z) h

- n0 }8 Y1 S6 p3 l( x/ ^+ @( \    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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% Q" H& s2 Y) p+ v, E/ E    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
) G/ T, b0 D9 P. D, y0 M, [& q0 M' i
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 0 V( U. T+ n- M+ ?
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 0 [6 b- H' k6 Y+ l

8 s+ @; U/ m1 S6 m    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 4 D. p, ]8 I" @$ D# ?" \4 s
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。; A# V6 \+ O0 F6 J" ?0 b0 D# X" u

$ {( F$ K! Y/ B5 c    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
5 J% r. B' j8 B* j" }觉得偶们的中药真的很好哦···( e  G- c4 b; |# {4 Z2 u
有病治病···没病可以强身~~~
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