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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 , y  u0 T2 j5 k6 G! ?* n9 y: Y
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。( I  Z7 `4 b! ^- O% W  x
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一、生活起居预防
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) |' F+ c  ?( h% l, f- I, Z. a    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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( j5 N8 t! E8 I. w, j: G  E    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 5 a3 Z( K5 u3 F2 |2 i

2 m; o- O/ X( y' u    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。   N2 e2 a2 X- t* L

% ~( n& Q3 B( o    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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% P/ b# }* A% l) z    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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! p8 E5 E, k' c  I+ x4 P    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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- l/ ^* x2 W! N8 f7 r1 `3 E! }' S    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 5 E) W; I/ ?4 V( D1 x! _# Y
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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* p/ E, I7 \8 \0 n6 \    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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$ x9 R7 O& h1 c5 ?    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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4 {1 B6 r7 Y' O+ O% ?  X* \& ?    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 # k; _. u# n' u2 g; u, E

; O* Y0 `2 B9 y* r. M    (一)成人 5 _% [% `9 ~; @6 {" M

0 u; f+ ?/ R& ?) E0 M    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' e( r- S" ^+ P+ T" K) Z# D: p

) j2 s) t% t5 I    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 2 M% h# F7 s( V9 `0 H" g0 o( @5 I
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g ' F4 `" d4 l5 \8 X" M/ ?( r: q

) d! [7 x/ s5 U! c( G. X" T    功能:解毒清热 6 Y, L" P% a/ j- K/ k& v
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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3 t  Y: k- L+ S6 A+ X: S    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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) p7 v; Y2 j' L, t2 [+ s7 T7 D# b    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 1 L. u; [  a' z' s

) k$ K* s# D7 d9 _    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ c/ G; \! n: B9 w
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 & C/ i/ o6 A3 H! j# ^
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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# L$ Q- K) \- \# u! C7 S& H    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 ; F) i; |* S' U( W

9 ]4 o; y8 p( Q/ q& H0 M2 ^    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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% T) G! i9 I# `. d; X9 F/ M7 A+ U1 N    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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! X  l. l3 w( q0 z8 |! C6 T    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; . d' K1 b/ @; x$ c. b

  z8 ?. w2 ]4 R+ F  p/ `, m1 i1 q: \    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; % V" Y- Q: y# {: f
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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$ \/ R8 d. c5 x    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 8 @* w+ G9 w& T: x7 i
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 / j; v$ @( g, v( P& q. p% W

* ]* ]1 b1 N# c  F* K8 F/ R    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。. X5 i3 ^5 f0 H3 ~  Y5 O

9 R- I1 m" g6 x1 v    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~5 C+ y& r% k+ D
觉得偶们的中药真的很好哦···
7 e& u# ?6 T" A; t0 ~, `0 J4 S有病治病···没病可以强身~~~
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