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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, g& b: H: K5 T% R* e; G- u; r1 H
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6 M+ B4 Z- A/ o" u% w1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 E6 t) T& X' ?' h: e
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2、山楂; ~' W P/ b& w: T" k3 x
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 u; \, l2 _- M0 U: ?( R* F
3、菠萝
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! c9 _. V4 E% E* M& I1 l9 f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" Q- o, h! ?( A! H4、西红柿6 M% b5 x7 J4 `% H& t, d |7 e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: j" T- E% x0 n$ p& h
* W" I2 C2 V- O, Y5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. {( e7 N' f: A$ X
/ X' q7 a; O1 h1 I( o0 s6、香蕉& Y5 |. N6 i1 z, g
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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9 u6 ^7 \, F& m- q! X" f9 e7、桔子
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" R( i8 r7 {8 }! D) o* p& y# S+ h9 T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣) `/ H4 l( I: |, E- k
# ~! X* Z. u' z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36