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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( c$ [9 S Q# ^3 W, I% k# s( ?. d1、鲜荔枝1 v ]1 {1 D+ h0 w ]% b
7 H, g+ M* h/ ~$ J0 I# c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂! }5 {' z& m; ]
1 z9 A( A: ^9 ]2 p9 N) Y, n |4 Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ H& O& g5 Q7 ~% \
3、菠萝' o5 Q1 e2 o. K7 H' `
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! F; N# }( s( }5 l7 T% K
9 L; E7 ]4 o# G4 O4、西红柿
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t( T% X$ @ W5 y( J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ x2 |) L' }! h" z
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5、柿子
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0 _8 ^9 s, D" _7 j) K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ v$ k X4 V5 }
; P, W6 \. {5 J$ T" J6、香蕉& H6 p% B" I6 ?$ }# N
7 K& B% C' z) i3 [$ x含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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$ Q9 O6 x/ R# [2 g$ m& r& Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣$ D6 r3 _$ U7 S' |: y! H& L
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36