|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ \) c& l8 a# v4 m5 r
; o( b3 F/ e2 Q + x1 X. K6 G, ~9 B4 ^! k
' e, x/ ?" a* \* p2 P l/ w4 z
1、鲜荔枝" H& i' R5 O+ z. q0 e, V
8 F0 l5 ~. E4 q* s% ?
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; B! ?9 w$ C1 }( d
0 u/ J4 l0 a/ M, M0 l8 y3 C0 K. Q
2、山楂
6 f. g9 p) p+ Y( C/ M0 }+ v' v
* F# _+ V8 E& f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) A* s( ?! b, B
3、菠萝# t& `% F9 R; H4 i* i
# d8 v4 a; Y4 R' k' e菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' `' e" a& ~$ _: d$ T! d
$ G6 F. J1 t; c3 q8 c4、西红柿
6 d! b4 h$ K1 |- L6 ]; G3 K, M% h( { P( a8 I, t- M: y
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 e) X% \4 w0 y( `$ f7 ]
0 x- F) G9 a) f' K* \3 K
5、柿子, O; v: A. v$ B. _; J
6 k) b+ y3 J! `8 G4 R8 d! T+ w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 I k5 X/ d2 z: y5 |! a
( `+ b, H; H* @' z) d: G* D
6、香蕉% H+ E6 j! v9 i7 |% F
6 V% D6 A* ^$ R4 K) \& c; x
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' B2 \, g3 C5 \; ~. v
3 b' V+ Z: b1 a1 q N7、桔子$ @# \9 F) ?( D; ?
' P2 |4 @1 ]& g
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Q7 a3 S+ k' o! \2 s! b! m
8 O w' Y& K' Q7 R
8、黑枣/ d6 H8 u" B6 w k i
" N" Z% M8 r3 R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36