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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 w4 t4 {( i/ i- K# K+ Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 ^4 |. X6 h7 e4 ]% }A 初级班：成人痘形成原因
8 t4 q8 P" H% v9 K0 p; [8 `成人痘7大成因 5 j5 s, w% c- A
成人痘是如何产生的 , G/ S4 k$ @0 T+ U @/ M
1.肌肤防护机能下降--
L' K# M% z' A1 H5 V4 P" O' q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' W: T0 C4 Z8 ^2.黑头粉刺堆积过多--3 B3 O1 {: q/ p7 D: c' J) M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( h0 J& I+ m% k! i) A; Z
3.生活压力--
) ]8 b5 b. \3 d0 ]" Y. i1 T) K- z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! Y: T$ T$ _, \
4.内分泌失衡--
4 @/ ^. y! T; L4 v内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" J9 Q4 J- V# Q5.消化系统--: h: ]) Y$ v# e% W7 o5 A# ~ n+ Z* C) h
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 M0 t! f% @ d# `6.药物刺激--; _2 V4 x0 g8 L0 ~4 }% O% I. X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 l4 M% A9 [: t) O, ~0 B5 g" l
7.睡眠不足--
+ m5 f' t" F3 n1 L% d4 ]4 z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
; x) k1 m, e& t( H, U1.额头痘
4 O& T1 P" e: {* A5 }! F2 x% ^4 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 n m: k& X6 `" J9 Z# c. V8 i2 lTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 Z! o5 C* k0 p5 p
2.印堂痘
# z% O# u7 {. Z9 L/ C5 j9 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
- f, S7 ^* ?- S# g' e6 ?TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ X8 Q( a: O0 p3.左边脸颊痘 * q( L. U7 e5 ?, Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* f' d" |: y5 F( ~4 v, KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) m- y6 V6 J3 ^! j4 l* E, x. x1 s
4.鼻翼痘 6 h# A/ l' E+ b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' S- Z. d: A$ N3 p; Y8 A B8 r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, E( F5 Z9 m1 n o6 E |; F, f5.唇周痘
0 B5 s- s% p* @- z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & F0 Q! O0 Z5 e# g9 b b$ n* T0 p
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. p# j+ [9 `: E+ P! y. H8 B- m/ B. G
6.下巴痘 Y- Y) w7 l8 ~3 S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' V/ c- @' c, r! i% B7 T' XTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, }1 N9 X, k" d' J8 U7.鼻头痘 ) N- r* s* }5 G+ _/ i: |& ^) A
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 [4 B0 o4 `4 i# U( k! F$ R% cTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! o$ R- P5 r: a/ J, p7 N5 T
8.右边脸颊痘 : U4 i% V4 }- e! B8 M5 y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 {9 m$ U. O( M- o' |3 q8 u, {
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 Q5 X; Y2 j3 `0 a9.眼头痘 4 m j0 f. P9 ?3 J9 _; ]; Z: j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" R' X4 W/ s# a1 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 p; X7 V, z2 j" y1 y10.发际痘 % i& Q0 L; Q2 ` w, Y7 e% Z5 F ^8 b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 x3 s$ x: D: G# S- t& iTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + w+ x* R0 |9 V" r! a, u3 [
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ e6 h9 {) n) t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ n8 {0 }) g* z2 ?& H$ r ^-痘痘刚刚冒出时 % y$ g) P3 @* ?7 j( u/ L; d
TIPS1：自己处理
* o6 t3 b3 O( W/ K. Q% r: {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 ?' {! Q8 S* ETIPS2：找皮肤科医生
( M7 h, z# x: i) o1 F! p6 b& F% {' B f如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / B! y5 n6 r3 l* Q9 K
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ K& r: g: `0 W
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - @0 s. o, ]) U, p5 W; F
-痘痘化脓红肿了
6 x8 L5 V( g4 q; q. k' F$ \TIPS1：专业人员处理
i6 K0 {. @1 B0 ~' B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& O3 v- G8 \8 p( S1 H: u; pTIPS2：镭射除痘 8 K* i0 k: a/ d" L! U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' L" {0 L% H$ d+ D! {! n5 C W. ~7 J-痘痘留下疤印后
" Z; Z5 w& j$ j5 H6 ]' ATIPS1：遮痘疤
, E" W" T1 s: O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
, q" I) k; A$ tTIPS2：美白淡痘
5 B) r: i# N0 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40