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1、 香蕉绿茶1 E5 p5 O* f8 s& j% N
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2 A* w3 z5 v7 o3 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x3 t5 f4 I! D# G( x
/ X4 }3 J5 r( j- g, Y# b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ w: b, U1 F5 c+ o8 }# ~2 [2 、葡萄红茶# {( E* V7 l0 d9 W. }: I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 Y- ~ p) P$ h' j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 f" x7 M+ F9 _0 S' b/ L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶$ O4 U; c7 C; o+ d. u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% E0 m3 a$ i' T; J- ]
: d. I# `6 x2 [* l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, b; ^* u& e8 S7 \( F+ N. j3 Z
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- y1 ?# T' M t y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 }8 X& b" _0 a" b; H
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0 Q1 B2 T L4 Y7 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 R! F5 V4 s8 w2 F9 r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* W4 K5 c2 \" V: t5 e# d4 Q
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6 、菠萝蜜茶7 J) V4 _5 B5 z P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) x9 p" n3 t1 j$ m. Z
/ o) o ~, j& r8 z9 L* U) u: J( R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* n& {8 I* D7 J2 P3 I$ L9 k+ m3 O
3 Z! n% ?0 K: ]9 }- Z+ D M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" }% N5 X0 \8 D2 C- |# X7 W8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( d( b: [* K- y9 `5 R2 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! x$ \2 m6 c; D6 A. `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* r9 p5 z# k/ q# h) _! I
8 R4 a5 k' S' o' k9 、山楂首乌茶' Q, i& Q( t" k; V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ P1 ?: H! s9 j/ a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: j& h7 o5 E. @# ], @6 U9 B' ^
7 c* A; `0 F% m$ R/ D ?" u9 R10 、排毒美颜茶
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$ {# _" U) Y( F1 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ p" I9 i; V8 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* `: {8 e2 E' o$ }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' c2 v: {& _6 ~+ @) V! B
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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