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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。8 M& k: a' r* u; r/ U
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4 ^$ M0 B/ {- G4 ]祛斑花果茶
5 y8 j. n/ k9 \' G: U( h' a. V材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 8 T4 `9 _0 w/ B+ K/ o8 K8 `- h! s, }
做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
# m6 H8 \( D' y1 @功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
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9 Z5 W! b4 Y/ e. W2 ~莲花茶
0 F" z6 ]1 K$ w材料：绿茶3g、莲花6g ' m. |6 }8 z/ E
做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 1 t" a$ I) f- q7 W. V/ o% y! Q" P) ]
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
* i7 O; N2 w. gTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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$ Z9 b7 h1 ~/ {7 F柠檬香蜂茶
0 `" D, Q% J, @& m材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
5 M8 v+ `* B8 ?做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
& }& l+ z3 ^4 j% P3 t' K2 _5 Y! |功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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4 T. k; o& }# o2 L; L5 V6 o8 ]润肌养颜茶 ' L( Q0 d1 g0 Q. V+ W4 I w
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
9 ~7 j# K' Q- j2 d( s做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.8 `; I: a" p, x; e2 X
加冰糖放凉后饮用。
3 j# O8 V" e: B$ y- v' T D* t功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 ! e+ E9 j. A( f9 Q" Z
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* z5 r7 M* y: J1 Y# t三花保健茶 0 h9 C8 V+ V- F$ [) a
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 3 a& z9 Q7 `9 `" W1 K
做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。 1 ]) h d4 @; k( y5 h
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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