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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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! O/ D6 K" v0 r) B9 a9 P" U% M1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。/ Q7 L d2 x5 w$ x) v
3 c" P! o N2 f6 ], g" l0 H2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。! X, d# [2 h4 z0 @8 Y5 X
, g K9 L1 M& H/ E1 u( A3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。1 \5 h {1 r( @8 A* y7 X* [# c; O
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8 @0 g7 O9 {" f9 }" ~瘦脸方法：1 G3 \3 m5 j) T+ Z6 e
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瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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0 H* V; ]% |3 I' v1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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! |5 }; ?5 A* g1 |2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。# B; R% Y t4 ?/ P, `
/ H6 v4 T* s% j2 ]% [* Y- c1 ]3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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5 G+ p! M8 }5 |2 b4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。9 @! y9 E" X; }/ V
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准备运动：进行3分钟有氧运动。0 C7 _+ k- i- ?% h$ b4 `7 _+ E
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。$ P- {4 ]. s- V) A
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。! u% _5 x# { l* H i* F
1 B' o3 U! W. Q3 A第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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. N8 t$ T2 l& J5 ` W: q2 g' J# ~+ O第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，