[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ {9 ]. g% p( ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# |9 H8 _; z; }0 |材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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- A; Z, c# |$ I# P! w* L2.通絡潤膚湯
" p. u: X% h' ]+ ~! G- @功效：調補氣血。
/ k2 N  ]6 {: W- B  O2 s, B0 M* l* O$ Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) T# p/ m: d/ y- v: S7 x3.養血美顏茶
& B5 k/ t# ^" c" o5 R0 ?. E% ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
* K! n. k* K1 U  ]* j. H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  l7 R3 n2 m* G杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ M: y4 h  R4 L( X( N功效：美容顏，潤肌。
1 ]; m+ ?: b: x- F- [9 e9 k) L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& l9 R, f* K/ A# K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% Q/ b  j, {& K1 G; A+ Q" F* S冰糖適量
& ]! V! ~, H2 N6 K* B! D* G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 ~$ Q) F8 G% D3 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- O+ J( x+ t+ {& P* O; x+ u; T/ z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 S' I9 o2 J0 }' n) h9 Y1 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 B+ j+ i5 O7 N( m- _; `& C2 P功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; x, a1 g# p% \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ O, Y: |* z  ~" Q8 a  X1 a: J7.豐胸美顏湯
3 ~) |( U& U9 i# q/ ?( \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 A* ?8 p, D3 I. g* S( j- [+ k杞子三錢
8 O9 m2 _( l4 W9 J鴿蛋二枚
7 H6 M; C0 k5 G! ?% q5 O* `, m陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 x  g/ s, ]( Z, ~. B製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 V1 u* q) h" }+ `; d4 O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 A4 D& d- _1 j" s& [* `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 d; W& N* T" F3 v! F/ _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% O& y3 B* }: u7 d3 ]! S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, _& @( }; ^9 m& z3 T) e& f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
$ H* X% @, M8 `功效：補脾養血，健體美容。
9 b; @! b' v! z6 N" u% v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 U, k  W2 G- @$ I! `! F. ?13.去濕解毒湯
5 G( K+ a$ ?& f功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 ?; F+ H8 s( W) N1 R5 n) j/ y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 S$ S+ \3 g$ _# C, m, S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' @5 s0 p( e% u: C. E* u/ h功效：健脾益肺，去濕除斑。
  U; D0 h6 e7 }/ [! {" h6 W( f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 g9 Z0 @! M- n: S! [- T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ o9 b7 F3 @! E* ~7 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 F$ a; g4 i' @; I7 ?4 y0 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 q/ N% H9 A/ h: B4 \: k  f( p16.清熱除斑湯
/ m5 ?8 u  ~/ r1 J1 Z3 p2 [0 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 v: _6 L+ L/ e) N( V+ ]* s6 \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% h/ x( j5 Y* C, m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ o: e, M% ]% t6 d/ Q& s8 H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)