[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 z+ @  [9 y9 G! s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" d1 t7 ~6 ?& @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& T' ~4 O/ k7 @& \: @: P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* r2 s9 c& {/ a2 J( S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 q7 N; y4 `8 b. A5 O; F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* l( w0 ^' E" o: ?( j$ t* _  m杞子二錢
/ w% U6 G! M. u7 e& Q) _冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! T+ j7 m0 V8 `- Y$ e; m4.銀杞護膚茶
* |6 u" z- t/ b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- m& _, F3 y" R- p; x: x- U4 I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; H1 t. l& _" C$ Q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( a6 H$ _- `- \" K% C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 r( ?' D- y, C' v6 Q, J1 O材料：生地四錢
. p. h3 d! f- Y6 H* W積雪草五錢
" A& G% v# o6 K  Y* B. x山楂五錢
1 I+ c4 `, ], X片糖適量
6 }3 c9 U3 r+ _* C( m% U: b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% @" m) a2 |- P, P# O1 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 y  a1 E9 U  L7 K( N  ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% Z! s$ ~$ E, l8 t9 Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) R' d; G% G, c/ z, D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 N3 S% E4 X6 @7 E( O& d懷山六錢
, K& x0 m9 t6 X5 t8 \$ A# b杞子三錢
' B; _8 K% R/ W! [$ B; V/ \鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 v/ \8 _. A) [! v# W5 [6 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' U* I: c- v; w, N( \5 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 j' R" d) M9 p7 [7 T6 ~% R" h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; k1 v0 W  F* A, X& ^& L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ |5 S! X9 ^: v$ L1 V9.清補養顏湯
+ O6 d6 y2 }/ q- J) s: y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 d1 m+ X# `# N材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( s; s9 Q- u, M2 h' @& j% C9 p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" N3 ^" [2 ~1 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) o* R6 B) v. {8 g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 G3 e% {* U$ s/ M, S# Q功效：補脾養心，健體豐肌。
: c' q7 |/ A3 {& X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 I, k$ s7 T1 Q! f' [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 K1 I; B8 a7 w: K. B+ Q$ I13.去濕解毒湯
) E7 U- Y  V( ^- F: c# `! t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 Z% p+ N% s6 Z- e( d/ V$ x功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 U7 s7 r2 H* g1 @' j& v, u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ J3 t$ S0 ]6 E) t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# v" r# Z$ g, A/ B& T$ W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- {% F: N/ ^  g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 I1 p& i- j! A. A; @( V17.淨面美顏茶
' F  C/ r+ r* ?7 R- u% a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ G4 H( _. ]. {. m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
1 G# D: J) U' E製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)