[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 W) v4 C7 ^' [& G$ Q# A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% k8 h# |7 ~, `6 a: F8 x* y! D2 b& m功效：調補氣血。
0 s0 A, ^: Z, V. N, I8 ^' ^& \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! G4 M5 o5 Q& a3 I% e" k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 M$ c& ]& J  S- |8 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
$ Z& H/ ~( O/ Y! D4 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 q; w) ?8 K$ j1 e4 ]& ^4 }8 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' y" P9 S2 ]5 R' ^  N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( {: k0 N0 b" R6 j) Z1 p冰糖適量
3 ?+ c6 G+ u  p0 t8 X; t# e, j8 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 r1 t3 h/ p0 O  R9 {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 z/ G5 @: ]" \/ O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  H9 H. F" k6 J) |" \7 n3 b) |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
1 Y" D4 k7 {! k3 a: {, o材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 t& {3 V3 z# Z  b- z材料：紫河車一具
! M( t3 Q# x) R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, E3 M* q  ~' k" w鴿蛋二枚
- A1 X# \  k- @6 N% }& N4 G陳皮八分
) ?" N' h5 a% X- Z  }, F淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 ?; _# M! ]0 _$ s( E0 b+ F& C適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  w4 f( |' s% ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
" m! J( Q# k' x$ W! e& T3 X銀杏十二粒（去殼）
) P6 M: ]  ?' ?( q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- x/ N$ {% L& H功效：滋補五臟。
0 ?9 q: D2 ]6 {  p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 A: Y, w% L$ G1 o& p( O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. }6 u. p; O1 B9 N3 Y. M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 ?8 |, f) y# [; P製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 u1 m! C, t# p5 j3 v功效：補脾養心，健體豐肌。
, ^0 `* y/ P3 Y9 x( Q適應証：脾虛而形體消瘦。
( |4 Z8 b) {4 a; b$ z8 `* |* w/ e8 q6 E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  o( X  T! @: l% X9 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( b$ F# r; a: f/ Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 j/ G6 a& V2 p; c$ T. l* m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 ]( }) S# q' Q4 F' m) G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' Y7 i5 ^, I# D7 q+ l13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# e9 V% q- r& F+ G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% l% w& s3 ~/ {; k' n! a' \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 U$ I' l4 u' |  z/ ]. e( K1 ^- N, `材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 l! E$ U$ x  p* I. J16.清熱除斑湯
0 I' P. R! a0 G3 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
; o6 a5 P3 U! D+ |7 k" S9 T: k0 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- q5 w8 Y. @; Q  y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
2 I8 y0 K9 _* n3 N2 z# `17.淨面美顏茶
# W3 D  z) ~: \7 G) |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)