[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 g" _1 E) Y% t+ T. e9 f0 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 O8 O# N3 V8 d& b4 l4 g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ @5 T6 T( o! w% ^適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ |+ L: o% T4 B% u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! r- h2 I  M! R. y2 r3 G0 o$ O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' s! p4 @0 D+ H- O* Z! P" `  ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* B" z4 u/ S7 T* m! J杞子二錢
冰糖適量
$ c5 ^3 F0 x4 b2 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. v) G1 I: m8 e功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& _( S- Y& a- z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 w: x7 S* S7 H3 Y5.潤肌養顏茶
9 q  S8 Y( I7 C9 |" }0 j, z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 Q* |# ?6 y8 S7 o$ x材料：生地四錢
7 ~) Z- `" A$ W9 V& w8 F積雪草五錢
: R& i* O/ f2 F山楂五錢
  p# S2 i/ l7 i片糖適量
) R# z( V3 i  x4 v+ g8 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. a, x( V& I2 a9 W6 Y7 m適應証：皮膚粗糙。
' P' B" N4 F  d) k( M5 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: W/ ?5 [! ~: B: d- c( q2 Q- f! x製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# Z5 Q: U2 w: N6 W7.豐胸美顏湯
; M! l5 [0 `& b# J: g* G功效：促進發育，美容養顏。
4 V, K9 B5 U# ?2 _0 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 D4 U5 _6 a0 h0 ?' M. U4 j1 S材料：紫河車一具
* H' h0 j" ?# Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
; @) t7 {3 L3 e1 W, c& a% g懷山六錢
杞子三錢
* P& v, ~/ B( @8 K$ @, [( {& F3 d鴿蛋二枚
1 X  f2 P7 ]6 |- n陳皮八分
$ s9 L0 g1 y8 {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! @: k0 I: U2 d6 f8.健體潤膚湯
7 }) P1 L/ N# \0 b# a/ L" E% j* L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* A# L. x+ l7 J# T. n% ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ h7 ?% C! R6 ]; _% s: I3 [. p材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ j  ?; p, u& V0 g. }, \( _  a9.清補養顏湯
- U8 u: z9 j% j. w* w, g" `功效：滋補五臟。
  J2 o: U( k) p% v% W1 R. `1 ]適應証：虛不受補症候。
1 ?4 I# x2 E( _; L7 V. {$ G9 z1 W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 J# H# X# R+ q' w" `# I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( s) p/ n8 I4 V' i9 F+ }$ O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" I  g% ^- B# l4 Y. d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  w* a5 @) h4 u11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
7 ]7 r) P( l& s. E) d　　
- ~0 A+ F" Z6 k  X5 f12.澤膚健體湯
' w$ D! w9 f1 r1 P% G( H, g% Z功效：補脾養血，健體美容。
9 y- u9 F- u: {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 U" s9 o) f$ J* L8 _; R( i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, O! v/ B7 ?: y: k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# n% H+ M8 ~4 t. S  Z3 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' C, q6 A5 z# f/ I7 T  Y& _8 {0 m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ r6 ~+ S% [$ h' k, @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% Q6 c/ A9 T( I2 W! i) A, ~. P( x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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8 D. l7 Y2 H# ?; d; {15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 D! u& [. d1 }- z4 v6 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: H3 `& l& z6 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, g5 T$ O" t( d5 m) Q) X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; H6 P) v2 v* V" m! r17.淨面美顏茶
+ {: Q9 \! u% D" v' B1 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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! J8 h5 O% z7 \0 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)