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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 i0 I7 ] S1 Y7 f6 H+ y& U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ F. @; D1 C4 j( A; o& l血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 Q6 V R4 i$ B" j2 @$ l1、血虚体质的食谱 % A( B, X( v4 `% k5 R& o) Y
当归红茶仗
' e2 M& W# n6 Y& O1 Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 |4 Q, N. P3 Q! v. F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 {* h& Q' V' R, J; | Z功效:补血养血,温暖肠胃。
: E r9 B. V5 J) c' @ |: n9 i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 m" i6 R ?; [$ n2 W+ |
2、桂圆红茶仗
( A$ k# T% o, k( ^& L2 q- [' R) d. ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 ^9 L6 Z/ x& D/ q' O& R2 g+ q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: ^$ K9 S$ B- e功效;补益气血,温暖肠胃。
% L' b9 c m0 p5 ^0 J& F. Z {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& |6 c S$ {( c1 }, _+ r, a; W3、芝麻红枣茶8 f+ J+ a7 b3 v/ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# I# W' b: y5 p- G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 z" G' `1 K c1 o5 d" }3 C* b" Z功效:补血明目,润肠通使。% c; @1 d" Y8 F: `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, }' |* v. S* N2 ?5 e; Z4、山杠决明子茶) {$ g4 y, {4 c8 {* g( Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 B- k1 G+ [. r( Q+ R9 S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 b8 e, l3 f/ w1 W" C, q
功效:消食通使,活血明目。; b3 r6 j! H/ v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' Q; P, \) c- M( M; K* X L$ \ W
5、甘乌甘草茶
4 O% o7 T0 M- [1 A3 I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) w5 _# G7 n3 n2 R, ^+ R {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# U) r$ n- Z$ t& p7 j功效:润肺止咳,朴益精血。0 Y: K$ T) C3 S+ \( Z7 Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ ~; K" |; }5 v( M) F5 z
6、葡萄红枣茶7 v0 i6 _1 s" x, q( [% G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ w$ M7 M8 V; j8 Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 j0 @& V/ m0 U& {1 B5 G; b6 \功效:益气补血,滋阴养血。8 Y$ S# ?2 s; a4 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; h! a2 P7 e8 K" d0 \9 ^! I7、木耳红枣汤- P3 j `$ K) G
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 ]6 }+ g- ^/ s' Q* N+ ^. X7 G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 {9 }4 p$ i7 [; X; Z4 I3 t2 A功效:益气补血,滋阴养血。
) @, @/ j Z1 D" p4 U2 b( K应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 P# h ?$ x/ i, _# K1 K' s; l
8、荔枝红枣羹. Z* q( G1 J9 {% E/ d
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# \' _( ]3 n5 e; M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ X# ~) c' e) d* r5 y4 O+ [功效:补益气血,养血安神。+ o7 N4 K* c z1 z5 h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) o6 P* {5 [+ A, G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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