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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 K' F3 O& Q8 q0 z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. R b# J. k4 {3 ]+ V, Q, O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' i* F. o7 u |7 }6 Y* a
1、血虚体质的食谱 9 u6 d& y* p8 _. `
当归红茶仗
2 W* W- {: u6 C9 ^% Z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& O3 i1 H! u- D# q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ G' z4 y% T, y6 n
功效:补血养血,温暖肠胃。5 }8 @2 }* e# o0 v- d# S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 R4 O" t6 C6 I1 {8 K% }. P2、桂圆红茶仗
/ `: \; v; M* y4 h8 f0 a: x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* C+ C7 \ ^* v0 |) J6 Y; n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 ]4 i+ ^" j4 G* M5 l7 p8 Z6 _4 a功效;补益气血,温暖肠胃。
+ W. {# Q/ I) I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# o$ k& m- o% }/ R+ R, E3、芝麻红枣茶
: w1 m% J3 U p2 f: j( }' F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. Q0 |: l8 a1 y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ {; M4 r& i$ m+ z9 d6 N功效:补血明目,润肠通使。
1 q0 u4 t5 J" g! A+ W& ?. l3 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 c1 W3 x( z+ x& O' ^; M
4、山杠决明子茶5 o* |+ e }. y5 d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' k. e H) K) k6 o7 G$ R' r9 H2 [( ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; J# w) K5 L3 x& [# c功效:消食通使,活血明目。
* x% J; a; b- L9 x4 L0 |" w$ y. V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; i, f6 o5 L0 `7 a5、甘乌甘草茶 C2 z2 ^; F# y3 {# Y2 n% F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ }1 I$ [6 X: M' j1 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 U# q9 H( N$ P9 r) r+ I功效:润肺止咳,朴益精血。
7 C. {" D2 [8 |5 _" F* W9 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
S7 v3 B/ S. L7 z6、葡萄红枣茶
. x3 l6 I* g2 N+ k8 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* w, a2 L" B# C4 F( i$ \) t制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 I/ [* j+ V% w
功效:益气补血,滋阴养血。9 `+ }' b/ |( V: _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " R' r: H2 Y3 s! ^# \
7、木耳红枣汤, }; }& _5 s8 l) s k5 b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- D* x, g7 D1 s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" R- ^6 |, b/ C. `; G2 J2 c# U
功效:益气补血,滋阴养血。6 t3 _+ ]+ H. S8 k% j1 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 [4 i: Z. G0 k) P
8、荔枝红枣羹" f- I& `$ }/ U4 z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ E1 e) P7 ^/ E7 S+ {6 J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 ?+ S0 V# _# [: Z- t# ^功效:补益气血,养血安神。
% o5 Y, |+ C, \$ ~/ ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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