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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 G& v0 a- @3 }" z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" I5 [7 `( j2 O4 I- d/ a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 H$ F1 e$ A$ e" N3 }! ^; e9 }
1、血虚体质的食谱
2 r! Q: s' i! i' v当归红茶仗
$ \* {9 P0 m8 p) |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 P% l O; Q4 F" U6 O. j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* W3 A7 e# j% E! _/ B' P) m
功效:补血养血,温暖肠胃。# k1 A' }) q# u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
S+ C9 [9 v% q+ I2 u% \/ k" g2、桂圆红茶仗
! B1 P- o9 z+ q% ^, o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! w' v2 W- R2 }/ ^+ m6 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- L5 ]! l, C; b4 `9 b功效;补益气血,温暖肠胃。+ u' k8 A( S# _) O! Q* X8 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: x% T/ p( W5 @4 E$ Q* o0 |/ {
3、芝麻红枣茶- p1 e) y- w7 S, M$ L, B; y" U) s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 b$ u2 o! [" m) ], C! x! R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; E- N+ M" S7 O0 b' `
功效:补血明目,润肠通使。
+ z7 ]: T0 w& F% V9 c2 x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" M p% e" E+ o4、山杠决明子茶0 N; i" \3 A5 f0 I8 o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, k! N& G y, m/ V3 L( }) j4 g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 Y" w( \: G- A7 G. R: d功效:消食通使,活血明目。
- I9 |% M2 O, n3 m( D# F+ j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& U4 L. k- T \& Y, @/ a5、甘乌甘草茶: ~4 [6 \2 t3 m1 ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% o J' ] p: M* h4 s& c5 d制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 u# |7 T) H& V0 w& w Q9 r
功效:润肺止咳,朴益精血。
: [* n) J& u. P! G5 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# R& a% Y8 H- c2 m9 \6、葡萄红枣茶9 z/ z3 I. E' V( `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。( [8 D5 e& m1 t5 k! f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: E+ B4 ]% X7 ^+ O
功效:益气补血,滋阴养血。
* S1 P1 v9 {0 q, H u& I8 { y1 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) Y" w6 m- C8 }4 U
7、木耳红枣汤
+ |" T9 X0 K' `4 o配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 L7 x# I. u, N) I* [1 E) k |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, L6 [( h8 n7 }' R+ K功效:益气补血,滋阴养血。+ k3 c" \( K7 T2 Y3 S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' N' e2 i: `2 F5 n. C8 f6 ~7 F8、荔枝红枣羹1 l9 O; [( j N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ x3 g2 T& {+ a0 b3 h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) b7 b* r3 [( f
功效:补益气血,养血安神。
* d+ q6 g* S3 P3 d" \; |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' _' ~" }- i$ _) V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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