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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: ~. N) X5 {+ Q0 l) ` m ?
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) @ h/ [ f( C( w0 Z+ g o! k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- ~3 U2 o4 C, u- _7 _ x2 Y1、血虚体质的食谱
' Z( w! Y& x$ f当归红茶仗" v* Z% ~( C8 D' c, T9 m! x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ |) S" Z' c8 l+ d9 f, _4 j) I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: |/ F" o3 l3 q1 c$ P) K
功效:补血养血,温暖肠胃。0 |6 R3 W, t; l" K8 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% a' P2 g; W9 s( ^; V T2、桂圆红茶仗+ r# I$ B' U! N: N. }# G8 ~+ O0 S6 _' F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: |9 v/ P! N" R/ N( \/ G; G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" j" g1 D, p3 N( ?# s% l功效;补益气血,温暖肠胃。- O8 F7 L2 {" K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, g6 U0 d4 @" ^5 k2 f% C
3、芝麻红枣茶9 S! g* c1 {1 G' d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 `9 B, Z- @+ f- e9 l$ K7 o0 r+ @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 j) k8 D) H" D9 o+ W1 [+ f
功效:补血明目,润肠通使。, F" a! s+ T% D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. \2 v5 j& n |8 r: i' r( b4、山杠决明子茶
+ J8 w1 c8 b" w0 U& a& f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 ?9 x8 K/ m0 n9 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" R% G+ |8 e s( p/ p0 t
功效:消食通使,活血明目。
, ~- P" i y( @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ Z. w1 p& M6 O" N Q0 ?
5、甘乌甘草茶+ U2 B/ }+ Y1 Y+ u y( v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. R, C; Y" C9 G/ @* O5 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' W/ H" u" n. _" ^ z4 A0 o8 Z
功效:润肺止咳,朴益精血。# p, w* u: f& Z0 H) F! v2 ~: E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( C) O* F& K8 N$ G* Y4 e4 v6、葡萄红枣茶& G( h& U) G& H2 |8 J) c9 R) \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% {. n! ]3 ^- K. O5 W8 {# o6 n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* y J2 a6 |0 v
功效:益气补血,滋阴养血。
9 p& h6 }- o' `; a- K2 l. z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
R, \( H: }) W7、木耳红枣汤
. h% g# h- o6 y. D/ A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) |8 ~# X+ ^' ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" Q# Q" I8 R- D功效:益气补血,滋阴养血。" Z' G; D5 A4 f& s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , c: R4 y9 ~( K D2 W5 {$ ~% k% [
8、荔枝红枣羹
; i, ~1 B; C: C' f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; G/ r" C/ x5 z m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. _5 P1 M4 K7 z* k2 J# x+ k! u& Q4 {功效:补益气血,养血安神。. T5 i0 Y1 Y1 s1 m2 y/ @2 R, q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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